Итоги голосования для комментария:

Skaldi

Воздух. Исключительно свежий воздух. Знаю, что совет трудновыполним в городских условиях, но лично на мне все прочие хваленые методы с треском проваливались. Раньше была куча ночей, особенно весной и осенью, когда хотелось с разгону убить себя об стенку, лишь бы глаза схлопнулись — а тут, слава универскому распределению в областную пастораль, дрыхну ежедневно и бессовестно)). Теперь даже по возвращению стараюсь куда-нибудь вылазить, ибо уже знаю, что более никак.