Итоги голосования для комментария:

fobos-11

В теории — да, а на практике отрабатывать удары со спарринг-партнером намного эффективнее, чем с мешком. Это не столько психологический момент, сколько азиатские сказки)

Впрочем, я думаю, ты со мной и так согласен, что нужно описать самостоятельные тренировки как просто более продолжительные.