Итоги голосования для комментария:
GrayStranger Я имею в виду, что «качать мышцу» без занятий каким-нибудь другим спортом очень вредно. За год накачаться до состояния Хи-Мэна это не просто вредно, а опасно для здоровья.

Нагрузка должна распределяться равномерно и стараться загнать свои мышцы в максимальный объём, не уделяя внимания остальным вещам, это верный способ устроить себе проблемы с сердцем и дыхалкой.
+